ピラティス

[教えてください！]

体力づくりに「ブートキャンプ」をしていましたが、テンションが下がると、ついていけなくなり、脱走兵となりました。

私がやってみたいと思うのは、体のゆがみを正して、そこそこ筋肉をつけることです。
で、友人に聞くと、ピラティスがいいと聞きましたが、ピラティスがどんなものかも、よくわかりません。
高岡の南側で、どこか、やってないでしょうか。
ご存知なら教えてください。お願いします。